Toloman : La méditation

Programme: <a href="/programme/toloman" title="Tous les replays Toloman" style="color: var(--primary); font-weight: 700; text-decoration: none;">Toloman
Épisode: La méditation
Chaîne: La 1ère

Name: Toloman : La méditation
Uploaded: 2026-10-03T10:35:12+02:00
Duration: 26 min
Description: Regardez Toloman : La méditation diffusé le 03/10/2026 sur La 1ère.

Résumé du replay de Toloman du samedi 3 octobre 2026

Et si quelques minutes suffisaient pour retrouver son calme ? Toloman explore les effets de la méditation sur le corps et l’esprit. Virginie Sainsily reçoit Audrey Chauveau, sophrologue, ancienne animatrice et comédienne, pour décrypter les bienfaits de cette discipline sur notre équilibre au quotidien.